👟 Ходьба — это простое и приятное занятие, которое приносит массу пользы вашему здоровью.

Она укрепляет сердце, улучшает кровообращение, способствует снижению стресса и улучшает общее настроение. Кроме того, это прекрасный способ поддерживать форму и контролировать вес.

🌨 Не бывает плохой погоды для ходьбы — даже короткая прогулка на свежем воздухе приносит ощутимую пользу.

Для тех, кто хочет повысить свою физическую активность, но не знает с чего начать, мы советуем начать именно с ходьбы!!!

Натренировав себя в ходьбе, можно попробовать скандинавскую ходьбу или бег. Оба этих вида входят в состав нормативов комплекса ВФСК ГТО.

Сдать нормативы ГТО может любой желающий, важно иметь хорошую физическую подготовку, которую как раз можно натренировать посредствам ходьбы и бега. 

Центр тестирования ВФСК ГТО Казанского муниципального района ждет всех желающих на сдачу нормативов, по адресу с. Казанское, ул. Больничная, д. 52.

Телефон для справок и предварительной записи 83455341544, Александр Гек.