Спортивная школа
Сегодня: Четверг 28 Марта 2024 года


Вы находитесь: Главная » Новости » Добрая традиция возвращается в коллективы!

Добрая традиция возвращается в коллективы!

Опубликовано: 23.10.2019 / Автор:

Производственная гимнастика — не пережиток прошлого, а простое полезное занятие, которое просто обязано стать вашей привычкой.

Многие помнят старые добрые времена, когда всем коллективом выходили на производственную гимнастику. Энергичные махи ногами и руками под бодрую музыку, приседания, наклоны, повороты головы – в зарядке участвовали все без исключения. 10–15 минут упражнений – и можно с новыми силами приниматься за работу.

             С 1 октября Казанская ДЮСШ возобновила советскую традицию и начала проводить оздоровительную зарядку в организациях Казанского района, в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни» (национальный проект «Демография»).  Не прошло месяца, а к проекту уже присоединились 10 учреждений.

             — Занятия проходят весело, под музыку и заряжают энергией на весь день, — делится своими впечатлениями от зарядки специалист отдела по культуре, спорту и молодежной политике С.И.Демина — Стараюсь выполнять все движения, которые показывает наш тренер.

             — Есть простые, но очень эффективные упражнения на все группы мышц, – объясняет инструктор по спорту Надежда Рыжикова – Их регулярное выполнение позволяет быстро восстановить силы и повысить  работоспособность. Физическая активность повышает тонус организма, улучшает настроение и заряжает энергией. А ещё упражнения улучшают кровообращение и обменные процессы, дарят “второе дыхание” работе самых “трудоголичных” частей тела: спины, глаз, рук, шеи.

             Как говорят специалисты, мини-перерывы в работе необходимо делать каждый час: потянуться, расслабиться, пройтись. Это гораздо лучше, чем перекур! А самое подходящее время для физкультурной пятиминутки – около 11 утра или в послеобеденный период. Начнём?

Казанская ДЮСШ. Рубрика: Новости

Поделитесь с друзьями или ваш комментарий


*

code

Другие новости

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Видео канал


Группа ВК

Футбол
  • 21.03.2024

    ⚽⚽⚽20 марта состоялись соревнования... 
    Перейти

  • 20.03.2024

    🔥🔥🔥В спортивном комплексе... 
    Перейти

Хоккей
Баскетбол
Волейбол
  • 19.03.2024

    🏐🏐🏐18 марта состоялся... 
    Перейти

  • 15.03.2024

    🔥🔥🔥14 марта завершилось... 
    Перейти

Лыжные гонки
Дзюдо
Архивы

© 2024 г. МАУ ДО «СШ Казанского района им. ГР Раизова Ж. Н.»

Яндекс.Метрика
Разработка сайтов