Поддержание здорового образа жизни (ЗОЖ) и выполнение нормативов ГТО – взаимодополняющие процессы. Правила ЗОЖ создают фундамент для отличной физической формы, необходимой для успешной сдачи испытаний ГТО.

ЗОЖ подразумевает сбалансированное питание, регулярные занятия спортом и позитивный настрой. Важной составляющей является отказ от пагубных привычек.

ГТО – это система оценки физической подготовленности населения, позволяющая оценить уровень физического развития и стимулирующая к достижению спортивных результатов. Комплекс включает различные дисциплины: бег, прыжки, подтягивания и другие. Задача ГТО – развитие силы, выносливости, гибкости и координации.

В результате, сдача норм ГТО мотивирует к ведению здорового образа жизни, охватывающего не только физическое, но и психологическое и социальное здоровье.

Каждый желающий может испытать свои силы и сдать нормативы ГТО. Обращайтесь в Центр тестирования ГТО Казанского муниципального района по адресу: с. Казанское, ул. Больничная, д. 52. Телефон для консультаций и записи: 83455341544, Гек Александр.